Mamaflow
In diesem 4-wöchigen Kurs kombinieren wir sanfte Yoga-Elemente mit gezielten sportlichen Übungen, um deine Körpermitte weiter zu stärken, deine Haltung zu verbessern und dich rundum stabil und wohl in deinem Körper zu fühlen. Für alle Mamas nach der Rückbildung – egal ob wenige oder viele Monate nach der Geburt (bis zum Krabelalter). Keine Yoga-Vorerfahrung nötig.
Termine
Mittwoch, 14. Mai 2025
Zeit: 11:00 – 12:00 Uhr
Dauer: 4 Wochen
Kosten: 60 Euro
Was dich erwartet:
sanfte Yoga-Flows & Mobilisation
funktionelle Kräftigungsübungen
Fokus auf Beckenboden, Bauch & Rücken
Atem, Achtsamkeit & kleine Entspannungseinheiten
eine stärkende Auszeit nur für dich